Meditacija

Ester Prajs • 16. september 2025

Meditacija je eno najmočnejših orodij, ki jih imamo na voljo – ne kot pobeg od sveta, temveč kot vrata v našo notranjo resničnost. 

Je stanje globokega notranjega miru in osredotočenosti, ki se pojavi, ko utišamo in presežemo šum našega intelekta. Takrat se rodi popolna pozornost.

Ni zgolj sprostitvena tehnika, ampak najbolj neposreden način povezovanja z lastno izvorno zavestjo – z delom sebe, ki je vedno miren in jasen.

V tem stanju presežemo vsakdanji tok misli in stopimo v prostor, kjer preteklost in prihodnost nimata več moči. Obstaja samo sedanji trenutek – tukaj in zdaj.

 

Učinki meditacije:

  • Sprostitev: meditacija nas vodi iz beta možganskega valovanja v alfa in theta stanje možganov, kjer telo in um vstopita v globoko sprostitev.
  • Opazovalec: ko začutimo, da nismo naš um, se od njega odmaknemo in postanemo opazovalci.
  • Notranji stik: vzpostavimo stik s sabo, s svojimi občutki in z našo zavestjo – brez mask, brez pričakovanj zunanjega sveta, brez družbenih in družinskih vzorcev.
  • Intuicija in potencial: v tišini zaslišimo intuicijo in se povežemo s svojim čistim potencialom.
  • Kreativnost: meditacija odpre vrata lastni ustvarjalnosti in poveča našo pretočnost.
  • Mir v kaosu: omogoči nam, da tudi sredi življenjskega vrveža in izzivov ohranjamo notranji mir.


Meditacija ni dopust od kaosa temveč je globoka prisotnost. Resnica ni v tem da pobegnemo ampak, da se ponovno uglasimo s svojim izvornim signalom. Da se spomnimo kdo v resnici smo. Da stopimo v stik s svoj izvorno zavestjo.

To ni umik. To je vrnitev. K sebi. V reaktivacijo naše najčistejše frekvence.

Po Ester Prajs 16. september 2025
Sonce je tako prijetno vabljivo, vetrič tako nežno božajoč in pomirjujoč, zvoki narave pa tako živi! Mati Narava vedno dela svoje – ne glede na okoliščine, velike ali majhne. Je popolnoma in brez opravičevanja to, kar je. Nič je ne ustavi in noben dogodek, velik ali majhen, je ne ovira, da se izrazi. Drevesa se ne trudijo tekmovati s travo, in trava ne skuša zapustiti zemlje. Veter ni plašen ali prestrašen, da bi pihal s svojo polno močjo. Ne zadržuje se zaradi tega, kar dela sonce. In kaj dela sonce? Neprestano sije, izraža svoje tople žarke in osvetljuje svet. Nihče od njih ne tekmuje ali se primerja z drugim. Vse se združi v eno radostno, usklajeno plesno gibanje, tok in cikel. Vsak element pozna svojo vlogo in vsi prispevajo 100 % v harmoniji. Ob tej čudoviti pokrajini okoli nas – kje smo mi, ljudje, zašli? Začeli smo se namreč gledati kot ločene, kot različne – in potem smo se začeli obremenjevati s temi razlikami. Pozabili smo počastiti svoj edinstven izraz in ostati hvaležni za to, kar imamo. Namesto tega smo začeli primerjati – ne le to, kar imajo drugi, ampak tudi to, kaj delajo ali česa ne delajo. Naša pozornost se je premaknila iz nas navzven, na zunanje. In kadar je naš fokus zunaj nas, nikoli ne bomo postali celoviti, nikoli ne bomo izkusili resnične sreče in nikoli ne bomo občutili izpolnjenosti. Vedno bomo imeli občutek, da nekaj manjka. In to, kar manjka, je nekaj zelo velikega. To smo mi. To sem jaz, in to si ti. In najdemo se lahko le znotraj sebe. Samo biti moraš TI. In to je več kot DOVOLJ. To je notranje delo. To je vsakodnevna praksa. In to je najlepše in najbolj dragoceno darilo, ki ga lahko daš sebi — in človeštvu. Tako se naučimo sobivati in dvigovati vibracijo planeta.
Po Ester Prajs 16. september 2025
Vsak od nas je tukaj z določenim življenjskim namenom. Ko ga prepoznamo in živimo, se naše življenje napolni z radostjo, harmonijo in notranjim mirom. Počutimo se celostne, povezane s celotnim stvarstvom, in v sebi nosimo občutek, da je vse, kar počnemo, del višjega reda.